Har du også lagt mærke til det?

Jeg har lige været til 2 1/2 times yoga med fokus på ‘self compassion’. Altså at byde sig selv det bedste, man kan, for kun når man tager sig kærligt af sig selv, har man overskud til at være der for andre. Det var hele det grundlag, jeg skrev min Yummy Mummy-bog på (og ja, und sig selv den hvis du er gravid eller nybagt mor – læs mere her) og hele årsagen til, at jeg stadig, på noget der ligner 25-26. år, befinder mig i skønhedsverdenen.

Jeg ved ikke, om du har bemærket det, men det ligger gevaldigt i tiden lige nu. I yogaverdenen kaldes det efterårs-equinox og er du til astrologi, så er vi trådt ud af en periode, hvor det handlede om at se godt ud og ind i en periode, der handler langt mere om at føle sig godt tilpas og tage sig godt af sig selv. Ikke at det ene på nogen måde udelukker det andet, tværtimod, for der er intet som den udstråling, der kommer af at føle sig smuk og næret i sin krop.

Det handler både om acai-bowls og grøn te, om at træne og om at nære sig selv mere stille og roligt med bløde cremer og velgørende behandlinger. Jeg har selv en række små lette ritualer, jeg bringer med ind i efteråret. Dem tænker jeg at jeg vil dele med jer de kommende dage i det håb, at I får det bedste ud af tiden lige nu. For selv om du hverken måtte være til yoga eller astrologi, så er det så meget lettere at gå ind i efteråret med lidt ekstra kærlighed og næring. Det gælder også for din hud.