3 ting succesfulde kvinder gør hver morgen

2. november 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer.

Vi bliver lige lidt ved dét med morgenerne. Det optager mig nemlig meget, hvordan ens morgenrutine sætter tonen for hele dagen. Så har du en tendens til at trykke på snooze-knappen 10-15 gange inden du kæmper dig ud af fjerene blot for at starte dagen med en stærk espresso for overhovedet at komme i gang, så kan den blive træg at komme igennem. Og måske meget lidt produktiv i de timer, du har sat af til det. Så jeg har tjekket op på, hvad en række meget succesfulde kvinder (i skønhedsverdenen) gør for at sikre, at deres dag bliver, ja, succesfuld, og her er tre ting, de alle har tilfælles. 1) De står op et par timer før resten af familien (at stå op ved 4-5-tiden er ikke unormalt for dem) og bruger tiden enten til at søsætte projekter eller planlægge dagen eller slet og ret til sig selv med meditation/yoga/træning for at skabe en god start. Mange af dem får deres bedste idéer i disse tidlige timer, hvor hjernen ikke har nået at sætte alle paraderne op endnu. 2) De lytter til podcasts, i stedet for at tænde for tv’et, for at lade sig inspirere af andre og blive endnu bedre til dét, de laver, og 3) De har skiftet espressoen ud med Bulletproof Coffee (hvis du ikke har hørt om det før, så er det økologisk kaffe med to teskefulde kokosolie og en teskefuld smør som du blender til det skummer). Efter sigende skulle en daglig kop booste dine kognitive funktioner (altså de processer i hjernen, der virker blandt andet som problemløsere), give mental klarhed og masser af energi. Det mindsker også sukker-cravings senere på dagen. Voila.

Vil du også have nogle gode morgenritualer, der kan skabe en god dag, kan du stadig nå at få fingre i ILOVEBEAUTYboksen – og jo, jeg lover, at de ritualer, den indeholder, er lidt mere humane end at stå op ved 4-tiden og drikke Bulletproof. Se selv med her. Godmorgen-boksen finder du lige her<< (og 85 af jer modtager jeres boks med posten allerede i morgen. Glæd jer).

Tags: , , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 2, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.