Solcreme er ikke en fribillet til at ligge og stege i solen hele dagen. At bruge en solcreme med SPF 20 betyder blot, at du kan opholde dig i solen tyve gange så længe uden at skade huden, som du kan uden faktor. For gennemsnitsdanskeren er det et lille kvarter, og SPF 20 betyder således, at du kan opholde 20 x 15 minutter, altså fem timer.
Det gælder vel at mærke, hvis du smører rigeligt på.
Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 ml til krop og ansigt pr. påsmøring, hvilket svarer til en god håndfuld. De fleste af os smører kun halvdelen af den mængde på, og du kan dermed halvere din tid i solen til 2 ½ time. De skal helst ikke ligge mellem 12 og 15, hvor UV-strålingen er på sit højeste, og du skal også huske altid at smøre igen, når du har været ude at bade uanset om solcremen er vandfast.
Husk det nu.
Nye tal for Kræftens Bekæmpelse viser, at over 10.000 danskere får konstateret hudkræft hvert år. I 1978 lå tallet på 3.000. Endnu værre er det, at vi udsætter vores børn for øget risiko. Hele 34 procent af alle børn blev solskoldet i 2009 – en af de væsentligste årsager til hudkræft.
Ingen Kommentarer