I Love Beauty - Charlotte Torpegaard - Blog » vand

Spørg Charlotte: Når huden udtørrer

Charlotte Torpegaard — Sat, 14 Jan 2012 12:39:11 +0000

Den pludselige frost og kulde kan godt være lidt af en udfordring for din hud, og jeg har modtaget en del forespørgsler fra jer på, hvad man gør, når man smører et tykt lag creme på om morgenen, og huden alligevel ser tør ud i løbet af dagen. Der er selvfølgelig de gængse tips, som I sikkert har hørt til bevidstløshed (men det virker): Sørg for at drikke masser af vand, luft ud, få frisk luft og plej din hud, som var den ultrasensitiv (hvad den typisk også er om vinteren). Brug en god ansigtsolie under din dagcreme, eller kom et par dråber i din foundation. Hav altid en fugtighedscreme eller ansigtsmist med i tasken, når huden trænger. Gode ansigtsmists finder du fra Avène, Evian og Maya Water, som er en økologisk, norsk – og hypet – kildevandsspray, som i øvrigt vil være at finde i diverse Hollywoodstjerners Oskar-goodiebags. Makeupartist Maya Guldbrandsen sendte et par eksemplarer til mig for flere år siden, da hun netop var startet op. Nu sælger det norske kildevand som varmt brød i USA.

Foto: Maya Water

Det bedste skønhedstip, Helena nogensinde har fået, er …

Charlotte Torpegaard — Mon, 16 May 2011 10:42:34 +0000

… "at de mest restorative timer for kroppen og ansigtet at sove i, er dem mellem klokken 22 og 01 om morgenen (men desværre er de sene nattetimer også der, hvor min hjerne er sjovest at lytte til …). Og drik så noget mere vand, for pokker!"

Foto: Seimei

Sarahs 5 tips mod stress

Charlotte Torpegaard — Thu, 12 May 2011 06:09:38 +0000

For grundlæggeren af hudplejeserien Skyn Iceland er stress absolut ikke fremmed. Faktisk fik hun at vide af sin læge, at fortsatte hun sin stressede livsstil, så ville hun ikke opleve sin 40 års fødselsdag. Stressen satte også sine tydelige spor på hendes hud, der reagerede med acne, dehydrering og tidlige ældningstegn, og det fik Sarah til at tage orlov og tilbringe halvandet år med at forske i virkningerne af stress på huden. Så hvem kan bedre end hun komme med masser af gode råd, og i dette og de følgende indlæg deler hun dem specifikt med jer. Her får du først Sarahs 5 bedste tips til at undgå stress: 1) Sørg for at få mindst 7-8 timers søvn. 2) Spis sundt! Laks, bær, nødder … mad, der er rigt på antioxidanter. Når vi er stressede, har vi det med at række ud efter sukkeret og fedtet. Studier har vist, at fedt udløser serotonin i hjernen, så det afhjælper stress kortvarigt, men på lang sigt gør det stress værre og gør os usunde. Fødevarer, der er rige på vitaminer, antioxidanter og gode olier hjælper med at opbygge vores immunforsvar og giver os energi, så vi bedre kan modstå effekterne af stress. 3) Drik masser af vand. Det hjælper til en krop i balance og med at rense huden. 4) Motionér! Selv en gåtur på fem kan rense hovedet på et stresset dag. Jeg får motion, når jeg følger min datter i skole hver morgen. Tyve minutters power-walk med en 20-kilos klapvogn. Når jeg har tid, er det yoga og pilates, der klarer min krop og min hjerne. 5) Vær sammen med dine venner. Det fjerner fokus fra dine bekymringer. Vi har det med at isolere os, når vi er stressede, men det er bevist, at det mindsker stress, når vi er sammen med mennesker, vi holder af. Og du vil finde ud af, at du ikke er alene med det. Du vil blive overrasket over, hvor mange andre mennesker, der føler lige som dig.

Foto: Sarah Kugelman

Benedicte Balling

Charlotte Torpegaard — Sat, 15 Jan 2011 12:31:34 +0000

Til daglig er Benedicte morgenvært på The Voice, hvor hun underholder lytterne med alt lige fra musik til nyheder, gadgets og interviews. Og så har hun en særlig forkærlighed for skønhedsprodukter og er den, jeg kender, der oftest har været bare en lille tur hos frisøren (læs: Gun-Britt). Helt fra barnsben er Benedicte blevet opfostret med skønhedstips fra sin – i øvrigt yderst smukke og velplejede – mor: ”Rens ansigtet hver morgen og aften, og giv dig selv et dagligt indre brusebad med en masse vand! Det har jeg levet efter, og det vil jeg blive ved med. For mig er det som at køre cykel, det sidder på rygraden. Og så er jeg begyndt at tørbørste mig om morgenen – et godt tip fra Charlotte!” Et yndlingsprodukt hos Benedicte lige nu er Laura Mercier Illuminating Tinted Moisturizer SPF 20. ”Jeg fik den i værtindegave, og den giver et helt fantastisk frisk look, fordi der er en smule guldeffekt i den. Den kan jeg ikke leve uden i disse grå dage.”

Foto: Laura Mercier

Nytårsfortsæt om træning?

Charlotte Torpegaard — Sat, 01 Jan 2011 09:11:54 +0000

Så tjek lige en ung Karl Lagerfeld med vægte – et billede, jeg stødte på forleden, og som jeg synes, at jeg måtte dele med jer. De, der kender til Karl Lagerfeld, vil vide, at han siden blev meget tyk, indtil han for et par år siden gik til Paris’ mest hypede diætist, der hjalp ham til at tabe halvdelen af sin kropsvægt, så han kunne passe kollegaen Hedi Slimanes ultrastramme suits for Dior. Men det er helt anden historie. Jeg har interviewet Lagerfelds diætist engang, og det skal jeg nok vende tilbage til her på skønhedsbloggen. Et godt diætistråd er selvfølgelig at huske at drikke masser af vand her dagen derpå, og spise masser af frugt og rå grøntsager (også selv om kroppen skriger på MacDonalds) – det får dig altså langt lettere over tømmermænd. På den anden side er der også noget hyggeligt over dyner, et burgermeal og en gammel film på dvd’en. Men sig det ikke til nogen!

Foto: Arkiv

Økologik eller?

Charlotte Torpegaard — Mon, 16 Aug 2010 13:20:18 +0000

I weekenden tog Politiken diskussionen op om økologiske skønhedsprodukter, en vigtig diskussion for det er ganske rigtigt en jungle at finde rundt i. Så længe der ikke findes en overordnet, standardiseret mærkning, er det op til dig som forbruger selv at vurdere, hvad du kan stole på. Jeg har dedikeret et helt kapitel til økologi i min skønhedsbog Skønhed kommer indefra, men lidt læbestift skader jo ikke, hvor du får min uforbeholdne holdning til – og en grundig gennemgang af – alt lige fra parabene-diskussionen til øko-certificeringer. Det er et meget populært kapitel i bogen, fordi det sætter tingene i perspektiv, og interesserer du dig for økologi, natur og miljø, vil jeg næsten sige, at det er must-read (du kan låne bogen på biblioteket eller finde den lige her). Det gælder også Forbrugerombudsmanden, der foreslår, at kun 100% økologiske skønhedsprodukter fremover må kalde sig for økologiske. I så fald bliver det et yderst sparsomt og i mine øjne meget trist udvalg. På nær helt rene olier og enkelte balms så findes 100% økologiske skønhedsprodukter ikke. Der er nemlig vand i langt de fleste produkter (mange skønhedsprodukter indeholder endog en stor mængde vand) og vand kan aldrig karakteriseres som økologisk. I det lys kan et økologisk indhold på fx 20%, selv om det lyder lavt i manges ører, sagtens dække over samtlige øvrige råvarer i et produkt. At vi betaler i dyre domme for krukker med vand er en helt anden diskussion, som intet har med økologi at gøre.

Foto: Arkiv

#5 Husk også

Charlotte Torpegaard — Tue, 27 Jul 2010 13:09:42 +0000

Og så er der de helt gængse råd, der er med til at holde huden i fin form: Drik masser af vand. Sørg for at vaske dine makeuppensler, svampe og børster jævnligt i mild shampoo. De kan være rene bakteriebomber, hvis du ikke holder dem rene og pæne, og det kan sagtens skabe urenheder i din hud. Skift dit hovedpudebetræk ud med et silkebetræk. På den måde undgår du, at hud og hår fedter i løbet af natten. Det kan i mange tilfælde mindske problemer med akne. Og sørg så for at få rigeligt med frisk luft, så din hud kan blive iltet godt igennem.

Foto: Arkiv

Make a splash

Charlotte Torpegaard — Thu, 15 Apr 2010 08:10:17 +0000

Næsten uanset hvilken smuk model eller skuespiller, jeg har spurgt gennem tiden, har masser af vand været en fast del af deres skønhedsdagsorden. Jeg kom i tanke om det, fordi jeg i disse dage – i forbindelse med en artikel – skal skrive ned, hvor meget vand, jeg drikker. Og selv om jeg synes, at jeg er godt med, så er der altså langt op til de 2-3 anbefalede liter. Her er et par gode tips, som jeg selv benytter mig af: 1) Kom en gammeldags lakridsrod i en flaske vand, som du stiller i køleskabet natten over. Det giver en god smag til vandet. 2) I stedet for lakridsrod kan du bruge strimler af økologisk citron- eller appelsinskal eller skiver af økologisk agurk. 3) Lav en stor kande grøn te, lad den afkøle og drik med masser af isterninger. Suppler evt. med citron og lidt honning. 4) Mit eget yndlingstip er at gøre lidt ekstra ud af det, så det føles som en lille forkælelse. Servér vandet i et fint cocktailglas med lime, bær eller agurk. Jeg lover, at det øger oplevelsen.

Foto: Arkiv

Indefra

Charlotte Torpegaard — Tue, 12 Jan 2010 14:54:14 +0000

Husk at hudens fugtighed også kommer indefra. Det hjælper gevaldigt, hvis du husker at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen. Glem heller ikke olier, både indvendigt og udvendigt. Spis Omega-3 kapsler eller 2-3 spsk hørfrøolie fordelt over dagen, og brug gerne en nærende ansigtsolie under din creme – du kan også blande et par dråber i lidt creme, hvis du ikke bryder dig om følelsen af olie i ansigtet.

Superfoods

Charlotte Torpegaard — Wed, 05 Aug 2009 11:32:36 +0000

Det er ikke længere nok med blot et æble om dagen til at holde doktoren væk (med mindre måske at det er et granatæble). Jeg skrev lidt om gojibær og raw chocolate i mit forrige indlæg, og hvis du i øvrigt interesserer dig for disse ting – acerola, rhodiola, maca, kombucha, yangmei, spirulina, hvedegræs og hvad de ellers allesammen hedder – så har jeg skrevet en artikel om fænomenet ’superfoods’ i magasinet COVER, der er ude nu. Her interviewer jeg bl.a. en af verdens førende eksperter på området – Dr. Weil – der giver sit bud på tidens hotteste superfood, der er langt lettere at udtale, nemlig … vand! Foto: Cover