" … bokse, spille tennis og danse ballet."
Foto: Vogue Italia
Posts Tagged ‘Træning’
Helena holder sig i form ved at …
22. maj - 2011 - Artikel af Charlotte TorpegaardNytårsfortsæt om træning?
1. januar - 2011 - Artikel af Charlotte TorpegaardSå tjek lige en ung Karl Lagerfeld med vægte – et billede, jeg stødte på forleden, og som jeg synes, at jeg måtte dele med jer. De, der kender til Karl Lagerfeld, vil vide, at han siden blev meget tyk, indtil han for et par år siden gik til Paris’ mest hypede diætist, der hjalp ham til at tabe halvdelen af sin kropsvægt, så han kunne passe kollegaen Hedi Slimanes ultrastramme suits for Dior. Men det er helt anden historie. Jeg har interviewet Lagerfelds diætist engang, og det skal jeg nok vende tilbage til her på skønhedsbloggen. Et godt diætistråd er selvfølgelig at huske at drikke masser af vand her dagen derpå, og spise masser af frugt og rå grøntsager (også selv om kroppen skriger på MacDonalds) – det får dig altså langt lettere over tømmermænd. På den anden side er der også noget hyggeligt over dyner, et burgermeal og en gammel film på dvd’en. Men sig det ikke til nogen!
Foto: Arkiv
#1 Hårvask efter træning
18. august - 2010 - Artikel af Charlotte TorpegaardJeg har fået en mail fra Diana, der søger et par gode tips om hårvask i forbindelse med træning, når det foregår flere gange om ugen. De, der har deltaget i Gun-Britts og mine håraftener, vil vide, at hårvask bør begrænses til et par gange om ugen, eller i al fald hver anden dag, hvis du vil undgå at slide unødigt på dit hår og din hovedbund. Her er Gun-Britts bedste trænings-hårtip: ”Tør håret med en hårtørrer direkte efter træning og kom hårpudder i (Gun-Britt bruger sin egen hårpudder, Star Dust, til formålet). Brug evt. lidt voks eller hårlak til at style håret efterfølgende. Hårpudder tager det overskydende fedtstof i håret og fjerner også eventuel lugt fra træningen. Undgå at skylle håret, da det gør håret tungt.” Jeg kan tilføje, at der snildt går 10 dage mellem Gun-Britts hårvaske uden at det ses overhovedet, og hun træner dagligt. Gun-Britt understreger, at det i høj grad handler om tilvænning – det kan tage et par uger, før du kommer ind i en rytme – og at det ofte er hjernen mere end selve håret, der har svært ved det. Sidstnævnte kan jeg skrive under på. Selv er jeg nået op på maximum 3 dage, før jeg overgiver mig til skyl og shampoo.
Foto: Alexander Wang
Også lidt avantgarde
5. august - 2010 - Artikel af Charlotte TorpegaardDet forlyder, at Helena Christensen er vild med det helt nye Jukari Fit To Fly, der i øjeblikket indtager lande omkring os. Jukari er opstået i et samarbejde mellem Reebok og Le Cirque du Soleil og beskrives bedst som et miks af cirkusartisteri og bløde, flydende bevægelser inspireret af Pilates og yoga, der tilsammen skulle være ideelle til at holde kroppen både tonet, stærk og i smuk form. Træningen involverer en særlig cirkuslignende trapez, og har du altid drømt om at flyve (eller være cirkusprinsesse), så er dette helt sikkert noget for dig. Tjek det ud her – jeg er klar, når det når Danmark.
Foto: Vogue Italia, maj 1994
PS …
26. december - 2009 - Artikel af Charlotte TorpegaardDet er ingen hemmelighed, at sport og bevægelse kan give røde kinder. Trænger du til et lille rødmende boost i løbet af dagen, så kan det anbefales at medbringe et sjippetov og skifte kaffepausen ud med en god gang sjipning. Det giver både energi til krop og hjerne, og jeg lover, at dine kinder vil blusse chikt resten af dagen. Din form og kondi tager heller ikke skade …
Foto: Arkiv
Stoledans
12. august - 2009 - Artikel af Charlotte TorpegaardHar du svært ved at finde en træningsform, der passer dit temperament? Så skulle du måske finde (ungdommens) stoledans frem igen. Det kræver både hurtighed, smidighed, rytme og humor, og kan sagtens udføres chikt i kjole og stiletter. Det gjorde modellerne i slutningen af Margit Brandts show i sidste uge, og vi var flere, der havde en gevaldig lyst til at kaste os ind i kampen.
Foto: Thomas Yong/Margit Brandt
