Glow pops (jo, superfood-is er det nye)

20. oktober 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Jeg var egentlig ved at poste et indlæg med en opskrift med basilikum, æbleeddike og blåbær, som kan være en (for nogle, kærkommen) afveksling til det klassiske glas vand med citron og ingefær, som mange drikker om morgenen. Men det er jo fredag. Og ferie. Så jeg fik meget mere lyst til at fortælle jer, at sunde smoothies, broths juicer er so last year, når det kommer til at få en masse vitaminer, antioxidanter og mineraler indenbords. Nu handler det om Glow Pops. Jo, den er god. Superfood-ispinde, der kan sætte gang i hele dit system om morgenen, fylde dig med chia og gode sager til frokost eller smage som din yndlings-cocktail om aftenen. Vi taler hud, immunforsvar og forbrænding, når de førende indenfor Glow Pops folder sig ud. En af dem er Liz Moody, som blandt andet er en Gwyneth Paltrow-yndling, og har du plads i fryseren (og ikke er alt for kuldskær), har hun skrevet en – ret indbydende – kogebog (frysebog, burde det vel retteligt hedde) med sine yndlingsopskrifter, der tæller alt fra Spicy Arugula Japeno og Pink Lemonade til Neapolitan, der er anbefalingen, når det kommer til din hud.

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 20, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #1

26. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Mandag var den første morgen, hvor det var mørkt, da vækkeuret ringede. Jeg plejer at vågne af mig selv, med morgenlyset, men mørket gør mig forvirret, træt og afhængig af vækkeur. Samtidig er det blevet køligere og skarpere i vejret, og det har en indvirkning på både krop og hud. For mig er det vigtigt med små efterårsritualer, der holder mig – og min hud – i gang. Dem vil jeg dele med dig i denne uge, for måske du har det ligesom mig og har brug for lidt ekstra næring og pleje. Det første er et gammelkendt skønhedstrick, som du – hvis du følger med her hos mig – allerede bruger og elsker. Hvis jeg er kommet ud af rutinen, og det gør jeg indimellem om sommeren, så er den første mørke efterårsmorgen mit faste clue til at tage fat igen. Vi taler naturligvis tørbørstning. For udover at holde hud og krop i (fast) form over vinteren, så giver tørbørstningen et gevaldigt energikick. Medmindre du er typen, der lige tager en løbetur inden familien vågner, eller er i stand til at lave fyrre englehop uden pause lige når du står op, så er og bliver tørbørstning det mest effektive, hurtige og sunde trick til at få kroppen til at summe af liv på få minutter (jeg bruger selv to tørbørster ad gangen – én i hver hånd – så det går lynhurtigt). Så er du ikke allerede i gang, så kan jeg kun anbefale dig at komme det. Du finder min yndlingstørbørste stemplet med ILOVEBEAUTY-logo lige her<< (og jo, du kan også ansigtstørbørste. Det har jeg skrevet om lige her<<) Og er du allerede ivrig tørbørster, der bare børster derudad, så husk lige at kigge din tørbørste efter i sømmene – det kan være, at den trænger til en udskiftning. Jeg udskifter typisk min en gang om året.

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 26, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Måske lige dét du mangler efter påskefrokosterne?

14. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Nu vi er ved al den forårsrengøring (okay, forår og forår, det sner udenfor, men det betyder jo så også, at du lige så godt kan få ryddet op i skønhedsgemmerne, så du er helt klar, når solen kommer frem igen), så stødte jeg netop på en lille mini-cleanse fra Karen Newby, den engelske nutritionist, hvis fine økologiske superfood-blends, jeg har stående på messinghylderne i min lille skønhedspavillon i Kongens Have. For kroppen kan også have gavn af en lille indre forårsrengøring og her er Karens bedste (og absolut tilgængelige) råd: 1. Start dagen med et glas kogt vand med skiver af citron/ingefær/kanel/gurkemeje og gå derudover efter 2 liter vand dagligt (urtete tæller med), der skal slurpes, ikke sluges. 2. Snup en glutenfri dag, der hjælper dig med at stoppe unødig snacking af all that beige food, som hun kalder det. Det booster også dit energiniveau (de store tennisspillere bruger det inden vigtige kampe). 3. Spis morgenmad som en konge, så du starter dagen med al den energi, du har brug for. 4. Snup en dag uden kød og mælkeprodukter, så du giver din fordøjelse en pause. 5. Sørg for at få dine 10 grøntsager om dagen (to af dem må gerne være frugt) via lækre smoothies, supper og grøntsagsretter.

Måske en meget god lille forårsrengøring her efter påske? Jeg kan også kun anbefale at tilføje Karens fine Alchemy superfood-blends til din hverdag også. Det har jeg gjort (og Vogue, Marie Claire og Harper’s Bazaar gør det også). Du kan læse mere om dem lige her.

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 14, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Hvis du vil et spadestik dybere … (ja, vi taler cellulite)

30. marts 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 8 kommentarer.

Så vil jeg blot nævne en lille fin event, jeg afholder sammen med dygtige Trine Hedegaard, som er Østerbros absolutte yndlings-yogalærer for kvinder. Ligesom mig er Trine meget optaget af Gua Sha’er og deres eminente virkning på cellulite (og flapperarme og ømme skuldre). Oven i købet på meget kort tid hvis du gør blot en lille indsats med den. Rigtig mange af jer kender allerede virkningen fra den fine Gua Sha-sten, som jeg har fået håndlavet til min lille skønhedspavillon i Kongens Have (hvis du skulle have misset den og gerne vil af med lidt appelsinhud, kan jeg kun varmt anbefale dig at læse med her), og flere har spurgt om den er god at kombinere med yoga. Svaret er absolut ja. Jeg blev selv introduceret til Gua Sha’en til en yogatime i London og senere herhjemme hos netop Trine, der inkorporerede Gua Sha’en i et yogaforløb, der øger virkningen. Vi taler seriøs cellulite-minimering, og det er jo ingen hemmelighed, at det er bikinisæson om ikke alt for længe. Den 30. april klokken 10-13 kan du prøve det selv og både få masser af inspiration fra mig om hud, glød og naturlig forårsrengøring, enkle effektive yogaøvelser fra Trine (jep, det er op på måtten), sunde snacks og selvfølgelig en dejlig goodiebag og din egen Gua Sha med hjem (Gua Sha’en har i sig selv en værdi af 299 kr.). Det foregår altsammen i fotograf Helle Moos’ fine studie i Nordhavn i København, hvor der er masser af lys, ro og plads til skønhedsfordybelse. Køb billet lige her, hvor du også kan læse meget mere om eventen (har du allerede anskaffet dig min Gua Sha, kan du købe billet uden Gua Sha her)

Yogaevent

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 30, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Spis dig smuk!

12. marts 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer.

Jeg har været til de fineste duftlanceringer i denne uge. Sådan nogle med kæmpe blomsterdekorationer, smukke emballager og interessante historier bag. Den ene var Jo Malone, som en del af jer vil kende for deres parfumer, der kan mikses til ens helt egen duft og for de fine æsker i cremefarvet og sort. Den anden var Aerin Lauders parfumer, der netop har fået premiere herhjemme. Endelig. Jeg mødte Aerin i Los Angeles for fem år siden, hvor hun lod mig få et lille kig på det mærke i eget navn, hun netop skulle til at lancere. Det skal jeg nok skrive meget mere om de kommende dage. Lige her og nu vil jeg dele en opskrift med jer på en Beautifying Smoothie Bowl med masser af bær og tilføjet den økologiske Beauty Elixir – skønhedspulveret, som jeg tidligere har skrevet om her skabt af den engelske nutritionist Karen Newby, hvis blends jeg har sat på hylderne i min lille skønhedspavillon og i skønhedswebshoppen naturligvis også. Den er god til morgenmad eller som et mellemmåltid eller dessert. Blend to spsk Beauty Elixir (vi taler nogle af de allerbedste antioxidanter som gojibær, acai, camu camu, baobab, ærteprotein og hvedegræs, og selvfølgelig stemplet med både Soil Association og Vegan) med 1 1/4 dl mandel- eller hasselnøddemælk, en stor håndfuld frosne kirsebær, en håndfuld frosne hindbær og jordbær, 1 kogt rødbede (jo, den er god nok – det smager godt, det lover jeg) og 1/2 spsk kakaopulver. Top med kakaonibs, bær og kokos efter smag. Voila. Så er der både mæthed og sundhed til både krop og hud.

Du kan læse mere om Beauty Elixir lige her<<

Skærmbillede 2017-03-12 kl. 17.52.50

Tags: , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 12, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

De er – også – virkelig gode for din hud!

14. februar 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Det er Valentines Day og jeg skulle måske skrive om bløde rosenlæber og krymmel med krymmel på. Men jeg er langt mere optaget af sundhed og af at få min krop og min energi tilbage i form (og vil du … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet februar 14, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Ungdomseliksir

12. februar 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 8 kommentarer

Det gode ved at være syg, hvis man ellers kan tale om det, er at der er tid til at se film. Alle mulige slags film. Én af dem, jeg pludselig røg ind i, var en gammel film med Meryl … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet februar 12, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Velkommen til en uge i de sunde skønhedsprodukters tegn!

24. oktober 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer

Det var nærmest et clue, jeg fik fra Eva i en kommentar herinde forleden. Vi skrev sammen om interessante produkter til hylderne i min lille skønhedspavillon (byd endelig ind, hvis du har gode idéer eller der er noget, du mangler … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 24, 2016 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Trækker du vejret?

8. oktober 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Der er én ting mere, der optager mig rigtig meget i øjeblikket. Vejrtrækning. Eller mangel på samme. For selv om vi starter livet med at ånde ind og slutter med at ånde ud, så er der virkelig mange af os, … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 8, 2016 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

A good diet is like a glamourous woman

8. marts 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 6 kommentarer

Inden jeg skriver lidt mere om collagen, som er en langt vigtigere byggesten i din hud, end du måske lige tænker over, så vil jeg gerne lige afslutte den lille ‘Skin Food’-kavalkade med Helena Rubinsteins kloge ord om hvad der … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 8, 2016 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Denne her havde du (måske) ikke lige set komme

6. marts 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Du har allerede fået ørene tudet fulde af superfoods som blåbær, laks, spirulina, chiafrø og hvad det altsammen hedder. Godt for kroppen og godt for huden. Det ved du allerede. Men at en af din bedstemors gode madlavningskunster skulle være … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 6, 2016 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Din hud bliver, hvad du spiser

5. marts 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Al den snak om Skin Food har inspireret mig til at komme ind på en stor tendens i tiden lige nu. En tendens, der er meget i Weledas ånd, hvor alting hænger sammen og bidrager til et hele. Og netop … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 5, 2016 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#11 En matcha om dagen

19. juli 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Jeg skriver dette, mens jeg nyder en kop matcha te. Og det er jeg så ikke den eneste, der gør, for matcha er (endelig) blevet den trend, den fortjener at være. I New York udråbes den grønne te, der er … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 19, 2015 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#4 Om toppings – eller om at snuppe en bid af ‘the feel good fruit’

5. juli 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 6 kommentarer

Hjemme hos os er ‘toppings’ et hit, altså alt det man kan komme ovenpå sin mad, så den bliver lige præcis som man gerne selv vil have den. Især toppings til morgenmaden hitter hos min 4-årige (og hos os andre). … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 5, 2015 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Shinrin-Yoku (og om at bade i træer)

29. maj 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 8 kommentarer

Forleden holdt jeg foredrag om tidens største spatrends for en række behandlere herhjemme. Her talte jeg blandt meget andet om et japansk koncept, som jeg er ret fascineret af, nemlig shinrin-yoku, der oversat betyder at bade i træer. Ikke bade i bogstavelig … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 29, 2015 i kategorien Diverse. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Lige nu elsker jeg disse! (perfekt til travle familier)

12. april 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Det startede lidt med grønne juicer, som blev serveret med sugerør i syltetøjsglas på førende caféer. Nu har trenden med ‘food-in-pots’ taget om sig, og indrømmet, jeg er ret vild med den. Især versionen fra de engelske foodstars Jasmine og Melissa … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 12, 2015 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Teatoxer du også?

5. april 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer

Her påskesøndag kan de fleste af os godt have en tendens til lidt for proppede maver (hey, de Summerbird-påskeæg er jo svære at holde sig fra) og lysten til masser af frisk luft og en diæt udelukkende på grøntsager vokser. … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 5, 2015 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

10 glas vand om dagen

16. november 2014 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

… holder huden smuk. Så ja, jeg bliver lige på vandvognen et øjeblik endnu. På mit køleskab hænger et print med forskellige hjemmelavede vitaminvand, som jeg fandt på nettet engang. Udover at det ser virkelig indbydende ud i flasken, så … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 16, 2014 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Sassy water

15. november 2014 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Vi ved det godt allesammen. Vi skal huske at drikke nok vand, eller hydrere, som det hedder med et fint ord. Men indimellem kan det være svært at få drukket alt det vand. Én af de ting, der hjælper mig, … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 15, 2014 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Har du (for meget) kobber i håret?

5. november 2014 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 3 kommentarer

De færreste kvinder er helt tilfredse med deres hår. Måske klasker det alt for let, eller det mangler glans og fylde. Det knækker, vokser meget langsomt eller det er bare ikke så sundt at se på, som du kunne ønske. … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 5, 2014 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Og så var der bipollen

29. oktober 2014 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Som optræder stadigt oftere på sundhedssider og ditto blogs. I sommerferien læste jeg i Vogue, at Victoria Beckham inkluderer bipollen (som en sine 60 daglige kosttilskud!) for at holde sig ung så længe som muligt. We can’t have wrinkles! lød … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 29, 2014 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Vil du vide lidt mere om mig?

9. november 2013 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

For nylig blev jeg interviewet til Femina til deres sundhedssider. Sagen hedder Hånden på hjertet, og jeg må sige, at jeg også skulle tænke mig en del om inden jeg svarede. Jeg kunne ikke bare spise dem af med et … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 9, 2013 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Det er et frygteligt følsomt emne!

26. juli 2013 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 16 kommentarer

Men jeg vover mig ud i det. For i går blev jeg ringet op af DR1 TV-avisen, der skulle lave et indslag om de såkaldte ‘plus size-modeller’. Jeg holder ferie og takkede pænt nej til at medvirke i indslaget, men … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 26, 2013 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Velgørende chokolade

7. marts 2011 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

I det hele taget er chokolade en stor trend i skønhedsverdenen, både indvortes og til at smøre på. Aztekerne anså kakao for en guddommelig føde, og jeg bilder mig ind, at det hjælper på humør og velvære. Jeg blander ren … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 7, 2011 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Charlottes vintertips #4

28. januar 2011 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Én kommentar

Jeg har skrevet det før, og gør det gerne igen: Grøn te kan bruges til meget andet end at drikke. Lav selv en sund grøn te-tonic til ansigtet: Lad 100 gram grønne teblade trække i en halv liter kogt vand i … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet januar 28, 2011 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Fennikel-te

25. december 2010 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Én kommentar

Vogue hyper fennikel som en 2011-sundhedstrend, som du absolut ikke må lade gå forbi din næse. Måske nyder du allerede den grønne grøntsagsknold med lakridsagtig smag i din salat (den smager godt i helt tynde skiver i kombination med fx … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet december 25, 2010 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Spicy appelsinjuice

26. november 2010 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Mit bedste vintertip til at undgå træthed og kedelige forkølelser er et stort glas friskpresset juice dagligt. Jeg fylder alt lige fra rødbeder, æbler, gulerødder, citron, selleri til ingefær, agurk og spinat i, men en god friskpresset appelsinjuice er absolut … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 26, 2010 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Med hilsen fra Bitz

6. april 2010 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Det er ikke for sjov, at Yes To Carrots – og en række andre skønhedsmærker – har kastet sig over gulerødderne. Her er, hvad Christian Bitz – Go’morgen Danmarks ernæringsekspert og forfatteren bag ’Bitz din Sundhed’ – skrev til mig: … Læs resten

Tags:

Denne artikel blev tilføjet april 6, 2010 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Green sushi

31. marts 2010 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Det var også i dag, at jeg lykkeligvis kom i tanke om, at jeg havde en åben invitation til en grøn sushi-menu hos den nye sushibar Green Sushi i Grønnegade. Her er menuerne baseret på brune ris og bæredygtighed, mens … Læs resten

Tags:

Denne artikel blev tilføjet marts 31, 2010 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

All white

27. december 2009 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Hvidt er ikke nyt. Før vi overgav os til det solgyldne look, udgjorde hvid skønhedsstandarden i mere end 4500 år. Den var den ultimative skønhedsgarant helt tilbage fra antikken til begyndelsen af det 20. århundrede, hvor Coco Chanel efter sigende … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet december 27, 2009 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.