3 ting succesfulde kvinder gør hver morgen

2. november 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer.

Vi bliver lige lidt ved dét med morgenerne. Det optager mig nemlig meget, hvordan ens morgenrutine sætter tonen for hele dagen. Så har du en tendens til at trykke på snooze-knappen 10-15 gange inden du kæmper dig ud af fjerene blot for at starte dagen med en stærk espresso for overhovedet at komme i gang, så kan den blive træg at komme igennem. Og måske meget lidt produktiv i de timer, du har sat af til det. Så jeg har tjekket op på, hvad en række meget succesfulde kvinder (i skønhedsverdenen) gør for at sikre, at deres dag bliver, ja, succesfuld, og her er tre ting, de alle har tilfælles. 1) De står op et par timer før resten af familien (at stå op ved 4-5-tiden er ikke unormalt for dem) og bruger tiden enten til at søsætte projekter eller planlægge dagen eller slet og ret til sig selv med meditation/yoga/træning for at skabe en god start. Mange af dem får deres bedste idéer i disse tidlige timer, hvor hjernen ikke har nået at sætte alle paraderne op endnu. 2) De lytter til podcasts, i stedet for at tænde for tv’et, for at lade sig inspirere af andre og blive endnu bedre til dét, de laver, og 3) De har skiftet espressoen ud med Bulletproof Coffee (hvis du ikke har hørt om det før, så er det økologisk kaffe med to teskefulde kokosolie og en teskefuld smør som du blender til det skummer). Efter sigende skulle en daglig kop booste dine kognitive funktioner (altså de processer i hjernen, der virker blandt andet som problemløsere), give mental klarhed og masser af energi. Det mindsker også sukker-cravings senere på dagen. Voila.

Vil du også have nogle gode morgenritualer, der kan skabe en god dag, kan du stadig nå at få fingre i ILOVEBEAUTYboksen – og jo, jeg lover, at de ritualer, den indeholder, er lidt mere humane end at stå op ved 4-tiden og drikke Bulletproof. Se selv med her. Godmorgen-boksen finder du lige her<< (og 85 af jer modtager jeres boks med posten allerede i morgen. Glæd jer).

Tags: , , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 2, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #2

28. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer.

Temperaturskift, blæst og det svingende vejr her i efteråret kan tage os – og ikke mindst vores hud – med storm. Skiftet fra lune solskinsdage udenfor til kunstig indevarme og iskolde morgencykelture bringer de fleste hud i ubalance, og jeg får da også en del forespørgsler fra jer i øjeblikket om netop dét. Mit bedste trick er først og fremmest at sikre, at mit renseprodukt er så mildt og nærende som muligt, for smuk og sund hud starter altid med dit renseprodukt. Har du tendens til tør hud og ubalancer i efteråret og vinteren, så smid din rensegelé/renseskum på porten og brug i stedet en mild olie eller – endnu bedre – en rensebalm. Sidstnævnte kræver en smule af dig, da den skal masseres ind i huden inden du fjerner med en opvredet klud. Det er en god ting. Både fordi massagen skaber blodcirkulation, og dermed glød, i huden og balmen efterlader masser af næring, men også fordi et øjebliks fokus på dig selv i en hektisk hverdag absolut aldrig har skadet nogen. Tværtimod. Jeg har forelsket mig i Balm Balms nye økologiske Beauty Balm til formålet. Den kommer med en økologisk musselinsklud, der blidt eksfolierer huden, når du renser balmen af, så du får den dér fine rosenglød allerede inden du kommer dine plejeprodukter på. Blid eksfoliering er mit mantra for efteråret. Drop de kradse, hårde midler og lad huden selv skabe balance med blide, nærende produkter akkurat som du også typisk laver mere varm og nærende mad eller tager blødere og varmere tøj på. Beauty Balmen kan i øvrigt bruges til en masse andre gode ting, udover rensningen – det kan du altsammen læse om her<<

Tags: , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 28, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

3 skønhedsting og -sager, der interesserer mig lige nu!

2. oktober 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Åh jo, jeg er stadig bidt af en gal renserutine, betaget af hvor stor en betydning skønhedsritualer har for din psyke (smid pink bobler i dit karbad og se, om det ikke bringer smil på læben), fuldstændig vild med min lillebitte skønhedspavillon i Kongens Have (og med Vintner’s Daughter-olien, som jeg helt ærligt mener, at alle med en drøm om smuk hud og glød ville kunne få fantastisk stor glæde af – tjek den her<<) og ret taknemmelig over at være tjekket ind på et tre-dages kurophold på Kurhotel Skodsborg i morges (hey, min sommerferie røg til pavillon-renovering, så jeg synes, at jeg fortjener det). Men så er der jo også alle de andre skæve, skøre, spændende, spirende skønhedstrends, som vækker min interesse. Lige nu har især disse tre ting min opmærksomhed: 1) Fermentering. Jeg ved det, jeg har skrevet om det flere gange før både herinde og i artikler, men nu er det ved at få rigtig fat herhjemme og stadig flere opdager, hvor vigtigt de rigtige bakterier er, ikke kun for kroppen og maven, men også for din hud. Jeg har kastet min kærlighed på nogle helt særlige fermenterede teer, som jeg skriver mere om i morgen. 2) Serum under dine masker. Jo, du gættede rigtigt, det stammer – også – fra Korea, hvor de bare gerne vil have deres skønhedsprodukter og -ritualer så effektive som muligt, og nu har det bredt sig til en række europæiske brands også. Det skriver jeg også mere om, når du klikker dig ind igen. 3) Gamle kinesiske behandlingsmetoder, der har været brugt i tusindvis af år. Flere af dem er godt på vej til os. Fordi de virker, og vi kan gøre det selv (nogle af dem er også på vej ned på hylderne hos mig i skønhedspavillonen – mere om det meget snart. Don’t miss).

16-best-bath-tubs-in-vogue

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 2, 2016 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.