3 ting succesfulde kvinder gør hver morgen

2. november 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer.

Vi bliver lige lidt ved dét med morgenerne. Det optager mig nemlig meget, hvordan ens morgenrutine sætter tonen for hele dagen. Så har du en tendens til at trykke på snooze-knappen 10-15 gange inden du kæmper dig ud af fjerene blot for at starte dagen med en stærk espresso for overhovedet at komme i gang, så kan den blive træg at komme igennem. Og måske meget lidt produktiv i de timer, du har sat af til det. Så jeg har tjekket op på, hvad en række meget succesfulde kvinder (i skønhedsverdenen) gør for at sikre, at deres dag bliver, ja, succesfuld, og her er tre ting, de alle har tilfælles. 1) De står op et par timer før resten af familien (at stå op ved 4-5-tiden er ikke unormalt for dem) og bruger tiden enten til at søsætte projekter eller planlægge dagen eller slet og ret til sig selv med meditation/yoga/træning for at skabe en god start. Mange af dem får deres bedste idéer i disse tidlige timer, hvor hjernen ikke har nået at sætte alle paraderne op endnu. 2) De lytter til podcasts, i stedet for at tænde for tv’et, for at lade sig inspirere af andre og blive endnu bedre til dét, de laver, og 3) De har skiftet espressoen ud med Bulletproof Coffee (hvis du ikke har hørt om det før, så er det økologisk kaffe med to teskefulde kokosolie og en teskefuld smør som du blender til det skummer). Efter sigende skulle en daglig kop booste dine kognitive funktioner (altså de processer i hjernen, der virker blandt andet som problemløsere), give mental klarhed og masser af energi. Det mindsker også sukker-cravings senere på dagen. Voila.

Vil du også have nogle gode morgenritualer, der kan skabe en god dag, kan du stadig nå at få fingre i ILOVEBEAUTYboksen – og jo, jeg lover, at de ritualer, den indeholder, er lidt mere humane end at stå op ved 4-tiden og drikke Bulletproof. Se selv med her. Godmorgen-boksen finder du lige her<< (og 85 af jer modtager jeres boks med posten allerede i morgen. Glæd jer).

Tags: , , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet november 2, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Modeugen på podcast

14. august 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Jeg startede modeugen med et brag af en Beauty Buffet i mandags og sluttede den i går med en gårdfest midt i Københavns Fashion Festival, hvor jeg var gæst i liveradio på NOVA FM hos Benedicte Balling. Det var jeg sammen med d’skønne damer Karen Rosenberg og Sille Henning, der er moderedaktør på Alt for Damerne (det regnede indimellem, så en illustrator forevigede os under paraplyerne). Fra 12.00-14.00 talte vi modeuge, oplevelser, trends og tips, mens lyttere kunne vinde gavekort, få lagt makeup og få en kop kaffe eller en cocktail sammen med os. Nogle af de ting, vi kom ind på, var bæredygtighed, etik og økologi, som bliver en stadig større faktor i både mode- og skønhedsverdenen. Der var også flere nik til alders-diskussionen i modeugen, blandt andet hos Nicholas Nybro, der sendte voksne kvinder som Ghita Nørby og Ellen Hillingsø på podiet, og så talte vi også lidt om ‘gender bender’, altså den udviskning af køn som ses meget tydeligt i øjeblikket, der gik igen på podierne, blandt andet hos Baum und Pferdgarten. Denne tendens ses også stærkt i skønhedsverdenen, med contouring-trenden der giver skarpere, og mere maskuline, ansigtskonturer, og helt aktuelt med Chanels nye dameduftlancering ‘Boy’. Gik du glip af det, kommer det hele til at ligge som podcast inde hos NOVA FM i løbet af næste uge.

Radio NOVA FM

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet august 14, 2016 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Podcasts og flyvende spa’er

20. juni 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 6 kommentarer.

Bare fordi jeg har mine (skønheds)hænder fulde i disse dage i forbindelse med min lille skønhedspavillon, så skal I jo ikke snydes for tips og tricks, der kan gøre jeres hverdag både lettere og smukkere. For nylig var jeg inviteret ind i studiet hos Benedicte Balling på NOVA FM til en sommersnak om alt lige fra hvilken vej bikinien skal vende og hvilken form den skal have lige til, til strandhår, solcreme og hvad jeg altid pakker i kufferten. Du kan få det hele med, hvis du lytter til podcasten lige her<< Og nu vi er ved det med kufferten, så vil jeg lige hurtigt afsløre, at min næste ILOVEBEAUTYboks handler om netop dét. Den indeholder nemlig mit yndlings-rejsekit, både til selve ferien og til de lange flyture, som jeg ynder at forvandle til en flyvende spa. Den kommer på hylderne i denne uge, så hold dig endelig til, hvis det lyder som noget for dig (jeg lover, at dine flyveture aldrig bliver det samme igen – og heldigvis for det).

Travel beauty

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juni 20, 2016 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Lidt søndagslyd til dig (og du må gerne høre det mandag i stedet, hvis du spenderer dagen i det gode vejr)

13. marts 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 5 kommentarer.

Jeg ved, at I er rigtig mange derude, der bruger et par timer af jeres søndage til spa-hygge og selvforkælelse (jeg er sikker på, at det er en af grundene til, at I altid er sådan nogle positive, medlevende, overskudsagtige læsere, og tusind tak for det). Og hvis I nu ikke allerede har noget yndlingsmusik, I bruger til det formål, eller måske kunne tænke jer at lytte til noget andet, så vil jeg fluks byde ind med podcasten på et program, som jeg lavede for et par dage siden sammen med Szhirley, kosmetolog Line Friis (ja, det er hende med de gyldne massagehænder) og styret med hård hånd af radiovært Benedicte Balling på NOVA. Der er skønhedstips om alt lige fra neglekure og snegleslimscremer til ansigtsmassage, K-Beauty og forårsfarver. Vi byder også ind med vores skønheds-faux pas og med vores personlige yndlingstips. Du kan lytte med lige her, det er ganske gratis.

Rigtig god søndag til alle! (psst, for nylig mødte jeg skønne Lisa Eldridge i Paris – ja, det er hende makeupguruen – og det fortæller jeg meget mere om næste gang, du klikker ind)

IMG_0328

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 13, 2016 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.