Det er vigtigere end du måske lige tror

18. oktober 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Vi kom fra dét med hukommelsen (og nej, jeg har ikke glemt det – jeg holder bare efterårsferie) og Omega-olier. Din hjerne er lavet af 60% fedtsyrer og den skal have sit tilskud af fede fisk eller Omega-tilskud minimum to gange om ugen. God brain food i den henseende er små fisk som makrel, ørred og laks, så du minimerer indholdet af kviksølv i fisken. Jeg får ikke altid selv spist så meget fisk som jeg gerne ville, så jeg har tilføjet et dagligt tilskud af denne Omega-olie til min morgenrutine (nej, jeg er ikke vild med oliekapsler, som ofte ikke indeholder tilstrækkeligt olie og – alt for mange gange – har vist sig at være harsk). Den holder min hud blød, frisk og smuk indefra og smører hele systemet. For det handler ikke kun om huden, når du vælger at tage gode olier. Fx har studier vist, at omega-3 fedtsyrer er yderst vigtige under graviditet i forhold til udviklingen af fosterets og senere spædbarnets nervesystem, hjerne, synssans og kognitive færdigheder som indlæring og hukommelse. Derudover at omega-3 fedtsyrer har betydning for graviditetslængden og for barnets fødselsvægt. Studier har sågar vist, at omega-3 nedsætter risikoen for tidlig fødsel. Det har jeg skrevet en del om i min Yummy Mummy-bog. Senere i livet, i forbindelse med overgangsalder, er omega-olierne vigtige ift. kroppens balance og nogle af de bivirkninger, der kan følge med netop overgangsalderen. Kroppen kan ikke selv danne omega-3 fedtsyrer, og derfor er det vigtigt, at du får tilstrækkeligt af dem via din kost eller i form af kosttilskud.

Jeg snupper mine i et lille dagligt shot sammen med denne. Den smager dejligt at lakrids og fjerner fuldstændig den, for de fleste, lidt ubehagelige følelse af olie i munden. Skål!

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 18, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Kan man spise sig til bedre hukommelse?

15. oktober 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Det nyhedsbrev om brain food havde noget af en timing. Jeg havde netop talt med en veninde om, at jeg – og rigtig mange andre i min omgangskreds – har tendens til at glemme alt fra navne og begivenheder til helt dagligdagsord, der pludselig forsvinder som dug for solen, og da jeg kom tilbage, lå det i min indboks. Det var fra Karen Newby, BSc Nutritional Medicine, og kvinden bag de fine Alchemy Organics Blends, jeg har på hylderne i pavillonen og online. For ifølge Karen er det helt naturligt at sikre, at vi, også, giver vores hjerner tilstrækkelig med næring, hvis de skal fungere normalt, akkurat som vi gør det med vores hud. I ayurvedisk medicin bliver vores sind og hjerne behandlet akkurat som vores krop, og hvis vores hjerne ikke bliver næret, kommer den, som alt andet, ud af balance. Grundpillerne er din mave (din anden hjerne, kaldes den af nogle), der ifølge Karen – og langt de fleste andre kosteksperter lige nu – skal fodres med masser af planter og fermenterede fødevarer. Dernæst protein som du finder lyst kød, fjerkræ, nødder, frø og avocado, og mineraler som jern (spinat, lyst kød), zink (græskarkerner, rejer) og selen (nødder og de fleste økologiske grøntsager). Du får rigtig mange af disse ting i Karens økologiske Beauty Blends (læs mere om hver af dem her<< ) – selv er jeg fan af Morning Elixir til at give mig en god start på dagen og holde mig kørende frem til frokost, og Sports Elixir, ikke fordi jeg er den store sportsdyrker (det bliver mest til Yin Yoga for min part), men fordi den er eminent til at fylde depoterne op, når du føler dig udmattet og træt. Jeg har anbefalet den til mange til at komme godt over de vira, der kører i øjeblikket. Nå ja, Beauty Elixir giver sig selv. Glød kan man aldrig få for meget af. Og så skulle jeg hilse fra Karen og sige, at ja, sukker skaber nogle forbindelser i hjernen, der kan gøre os unødigt sårbare og urolige, men det ved vi jo, og at masser af omega-olier er guld til hjernen. Hvis du har læst min Yummy Mummy-bog, ved du også, at det er guld, når du er gravid. Det skriver jeg mere om næste gang, du klikker ind.

Husk at vi holder efterårsferie i pavillonen i næste uge. Men vi sender naturligvis online-ordrer afsted til dig.

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 15, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Skønheds-overload, anyone?

13. oktober 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Okay, jeg siger det som det er. Kvinder er som egern, når det kommer til skønhedsprodukter. Der er de produkter, vi rent faktisk bruger. Og så er der alle de andre. Et utal af cremer, som vi aldrig fik brugt, men som vi alligevel køber, for det kunne jo være lige præcis dén, der fjernede alle vores linjer. Eller rækken af foundations, som alligevel ikke var den rigtige farve. Parfumerne, som vi faldt for på grund af flakonen. For ikke at nævne neglelakker … Mascaraer har vi også rigeligt af, for det er en meget personlig sag og lidt som at finde den rette kæreste, og i jagten på den eneste ene ryger der ofte nogle stykker med i købet. I vores evige søgen efter perfekte produkter har vi fået skabt os en absurd overflod af skønhedsprodukter på kontoret, i soveværelset, på badeværelset og i skuffer, skabe og tasker. Hylde på hylde af ansigtscreme, conditioner, læbestift, fodcreme og parfume. Og hvorfor skriver jeg så alt det? Det gør jeg, fordi jeg, i anledning af efterårsferien, har genoptrykt et lille oplag af den ILOVEBEAUTYboks, der ubetinget er din bedste ven til at få styr på skønhedstropperne. Den indeholder det helt perfekte kit med trylleflasken, der gør dine tørre yndlingslakker friske igen (jo, den er god nok, nyt liv til gamle neglelakker på tre sekunder), dine cremer mere plejende (det er også et lille trylletrick, du skal kende), dine pensler rene og dine hænder bløde. Sæt en kande te på bordet (jo, den får du også med i boksen) og følg den lille guide til efterårsrengøring i dine skønhedsprodukter. Jeg lover dig smukkere – og sundere – hylder, et langt bedre overblik (især på travle morgener) – og ja, en mere glødende hud.

Oven i købet får du en ekstra lille gave med som vi også hygger os med hernede i skønhedspavillonen, nemlig det fine, håndlavede luksus-duftlys fra italienske Acqua di Parma. Der er stadig få tilbage som du får fingre i lige her<<

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 13, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #5

1. oktober 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Okay, denne er måske ikke helt så let som at finde mørke lakker frem fra gemmerne. Medmindre du finder den skarpe saks frem fra køkkenskuffen og klipper selv (jo, det var meget moderne tilbage i slut halvfemserne at klippe sit eget hår, så det ikke så for ’sat’ ud og jeg kan huske at både moderedaktøren på Euroman og flere på Eurowoman-redaktionen, hvor jeg var mode- og skønhedsredaktør dengang, prøvede det). Under alle omstændigheder kan en lille update på hårfronten gøre underværker. Lige nu er det de såkaldte curtain bangs, der pryder alle modellernes ansigter og dét alle søger på på Pinterest lige nu. Det er da også virkelig pænt. Selv jeg, der har en virkelig velplaceret hvirvel i pandehåret, der gør, at mit pandehår altid skiller på midten, kan have glæde af dette, hvis blot jeg bruger et par minutter ekstra på at tørre pandehåret i den rette form. Det giver noget til et (efterårs)ansigt at ramme det lidt ind, lidt på samme måde som lidt farve på læberne gør det. Det skriver jeg om i morgen.

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 1, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #3

29. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

En ting er renserutinen. En anden er misten som også er en uundværlig del af min efterårs- og vinter-rutine. Facemists er, af eksperter, kåret som en af tidens allerstørste skønhedstrends, og det er ikke uden grund. For en facemist kan vitterlig redde din hud i løbet af dagen, når vejret/indeklimaet/computeren/dagligdagen udtørrer din hud. Jeg går og små-mister i løbet af dagen herinde i pavillonen i Kongens Have og det kan sagtens gøres over makeup. Lige nu er jeg fan af Amly Botanicals Digital Detox. Udover at den beskytter mod den såkaldte screen fatigue (jo jo, det er en alvorlig sag – læs selv med her<<) og fremadrettet er rigtig god at have stående ved computeren, så er den eminent til at holde bakterier og efterårssnue fra kroppen. Brug den som roomspray, hvis du har (forkølede) gæster og også gerne, hvis du bor eller arbejder i en by med forurening. Og brug den på flyture for at holde tørhed, bakterier og jetlag fra døren. Jeg ser det som en investering i hud og helbred i vintersæsonen. Nå ja, husk også at drikke masser af vand. Det glemmer man ofte, når det bliver koldt. Og tilføj gode olier til din kost. Jeg har netop sat min yndlings-omega-vinterolie på messinghylderne i skønhedspavillonen. Du er velkommen til at komme forbi og få et shot til hud og krop.

Læs mere om Digital Detox-misten her<<

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 29, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #2

28. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer

Temperaturskift, blæst og det svingende vejr her i efteråret kan tage os – og ikke mindst vores hud – med storm. Skiftet fra lune solskinsdage udenfor til kunstig indevarme og iskolde morgencykelture bringer de fleste hud i ubalance, og jeg … Læs resten

Tags: , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 28, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Små lette efterårsritualer #1

26. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Mandag var den første morgen, hvor det var mørkt, da vækkeuret ringede. Jeg plejer at vågne af mig selv, med morgenlyset, men mørket gør mig forvirret, træt og afhængig af vækkeur. Samtidig er det blevet køligere og skarpere i vejret, … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 26, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Om jeres input og om den lakfarve, de udenlandske skønhedsguruer har udnævnt som tidens hotteste

10. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Mange tak for alle jeres fine input i konkurrencen nedenfor. Det er virkelig interessant at læse, hvad I går op i og jeg tænker, at jeg vil kommentere på flere af tingene i de kommende dage (og i øvrigt se … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 10, 2017 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Så er det her og nu, du vinder

8. september 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 267 kommentarer

[reklame] Er det ikke sådan en dag som i dag, man godt lige kunne bruge at vinde lidt luksus til huden? Hele denne uge på skønhedsbloggen har handlet om Clarins’ nye Double Serum eller Double Serum Complete Age Control Concentrate … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet september 8, 2017 i kategorien Konkurrencer. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Tørbørstning til dagen derpå

24. august 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 7 kommentarer

Det er vist ingen hemmelighed, at jeg er stor fan af tørbørstning. Da jeg skrev om mine tørbørste-tilbøjeligheder i min første skønhedsbog tilbage i 2008 var der ingen firmaer med respekt for sig selv, der havde tørbørstning i tankerne. Det … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet august 24, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Det helt rigtige tidspunkt findes sjældent (og ja, det gælder også for ILOVEBEAUTYboksen)

2. august 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Kender du dét med at vente på det helt rette tidspunkt til at gøre noget? Sådan har jeg det ofte med virkelig kedelige opgaver, med at forudbooke ferie (hvad nu hvis jeg slet ikke har lyst til at tage afsted … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet august 2, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#12 – Den bliver ved med at overraske mig

30. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Jeg har brugt den i præcis ét år nu, og alligevel bliver den ved med at overraske mig. Vi taler selvfølgelig Vintner’s Daughter – den botaniske ansigtsolie hypet af alle fra Gwyneth Paltrow og verdens førende skønhedsredaktører (inklusive de danske) … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 30, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#9 – Trækker du vejret rigtigt?

24. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Vi er nok nået dertil, hvor de fleste herhjemme er i gang med ferie (eller også sidder du alleryderst på kontorstolen og må nive dig i armen for ikke at komme til at skrige næste gang, nogen uploader et billede … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 24, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#8 – Rens din krop med tomatsalsa

23. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

En af de ting, jeg rigtig godt kan lide ved de amerikanske såkaldte doktor-beautybrands, er, at de ser skønheden som en helhed, der inkluderer din livsstil, dine vaner, din søvn og ikke mindst din mad. Som fx Dr. Perricone og … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 23, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#7 – Spis din solbeskyttelse

22. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Stadig flere (sol)studier viser vigtigheden af at beskytte huden, ikke kun udefra med solcreme, men indefra med gode antioxidanter, der hjælper huden med at beskytte sig selv. Jeg selv – og en række af jer, der kommer hos mig i … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 22, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

#5 – Det gjorde Elizabeth Arden selv for at sikre smuk glød

20. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Elizabeth Arden var førende indenfor alt, hvad hun rørte ved. Hendes Red Door Spa var the go-to for New Yorks jetset med Oscar de Renta-rober på bøjlerne side om side med de mest moderne behandlinger for hud og skønhed. Hun var … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 20, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Lider du af screen fatigue?

1. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Jeg er stødt på det tre gange, og det er bare i dag. Folk (læs: kvinder) der tjekker ud og tager en såkaldt digital detox fra iPads, mobiltelefoner og sociale medier. Det handler selvfølgelig om at slippe afhængigheden af det … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 1, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Jo, du kan godt nå det til ferien

16. juni 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 2 kommentarer

Måske du kender det. Sommerferien er lige om hjørnet, og du står i prøverummet iført ny bikini og dårligt lys. Og pludselig bliver de dér buler i lårene bare meget synlige og selv om lyset garanteret har noget med det … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juni 16, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Rolling Rolling Rolling

23. maj 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 6 kommentarer

Okay, ladies. Mens jeg gør mig klar til ELLE Style Awards i aften ville jeg lige sikre mig, at I ikke keder jer alt for meget. Jeg kan afsløre, at klargøringen i dag kræver lidt ekstra concealer, godt med rød … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 23, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Jo, d’damer, der ER nyt under solen!

19. maj 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 3 kommentarer

Endelig er solen kommet (og nu har vi det faktisk næsten for varmt). Jeg har siddet de sidste par dage med direkte udkig til Kongens Have og et hav af mennesker, der er ude og nyde den. Og ja, jeg … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 19, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Her er lidt til din fredag aften (jep, der er Gua Sha-film på programmet)

5. maj 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Når der nu alligevel ikke er noget godt i fjernsynet i aften, så kan du måske i stedet klikke dig ind lige her og se den Gua Sha-video som jeg har lavet (og lovet jer i over en uge nu). Siden … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 5, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Det kom faktisk bag på mig

2. maj 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Og så var der dét med solen. For endelig er den kommet frem og det eneste, man har lyst til, er at være ude i den. Men selv jeg, der er virkelig påpasselig med solen, blev overrasket over, hvor stærke … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 2, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Hvad har Trump med din skønhed at gøre?

28. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

I går var jeg til inspirationsdag hos L’Oréal, hvor en række af husets kommende lanceringer blev sat i et større (trend)perspektiv. Vi kom således rundt om alt lige fra den metalliske trend og draping til kropsidealer, Gigi Hadid og ja, … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 28, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Jo, det vil jeg selvfølgelig gerne

26. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Jeg har fået rigtig mange forespørgsler fra jer – i kommentarer, på mails og sociale medier – om jeg ikke vil lave en lille video med Gua Sha’en til jer, der ikke har mulighed for at deltage i Gua Sha-yoga-eventen … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 26, 2017 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Nogle gange skal man bare have et lille skub

23. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 5 kommentarer

For medmindre du tilhører de 10 procent af befolkningen, der aldrig har set det mindste spor af en bule på lårene, så er cellulite med en vis sandsynlighed noget, du gerne vil af med. Og nej, det handler ikke om … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 23, 2017 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Nej, A-vitamin er heller ikke for alle

20. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 12 kommentarer

Eksperter hylder det, dermatologer udskriver det og kosmetologer behandler med det. Og A-vitamin udråbes da også som det eneste, der – beviseligt – kan gøre en forskel på dine linjer og rynker. Derfor finder du også A-vitamin i stadig flere af … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 20, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Jeg vover pelsen

18. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 4 kommentarer

Jeg skrev om den første gang tilbage i 2013, hvor den var ny på markedet herhjemme. Her, fire år efter, går der ikke en dag, hvor jeg ikke bliver spurgt om min holdning til den. Vi taler selvfølgelig dermaroller, den lille … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 18, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Derfor skal din øjenskygge på brødristeren!

9. april 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Det har altid været en del af mit skønhedsrepertoire. At sikre og sørge for, at mine skønhedsprodukter er up-to-date, holdbare og rene. I min første skønhedsbestseller Skønhed kommer indefra, men lidt læbestift skader jo ikke skrev jeg et helt kapitel … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet april 9, 2017 i kategorien ILOVEBEAUTYboksen. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Hvis du vil et spadestik dybere … (ja, vi taler cellulite)

30. marts 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 8 kommentarer

Så vil jeg blot nævne en lille fin event, jeg afholder sammen med dygtige Trine Hedegaard, som er Østerbros absolutte yndlings-yogalærer for kvinder. Ligesom mig er Trine meget optaget af Gua Sha’er og deres eminente virkning på cellulite (og flapperarme … Læs resten

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 30, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Nej, du skal ikke skrubbe

26. marts 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 8 kommentarer

Vi kan efterhånden remse op i søvne, hvad tørbørstning kan gøre for os (massere hudens blodkar, nerver og væv, styrke lymfedrænagen, mindske appelsinhuden og hjælpe udskillelsen af affaldsstoffer og døde hudceller, og jeg kan kun anbefale at gå i gang … Læs resten

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet marts 26, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.