#7 – Spis din solbeskyttelse

22. juli 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Stadig flere (sol)studier viser vigtigheden af at beskytte huden, ikke kun udefra med solcreme, men indefra med gode antioxidanter, der hjælper huden med at beskytte sig selv. Jeg selv – og en række af jer, der kommer hos mig i den lille skønhedspavillon i Kongens Have, har allerede tilføjet det økologiske skønhedspulver, Beauty Elixir, som en naturlig del af hudplejeritualet. Den kan kommes i vand, i juice, på grød eller yoghurt, eller, hvis du har brug for lidt variation, tilføjes denne Beautifying Smoothie Bowl med masser af bær, der er et perfekt morgenmåltid her i sommeren (eller mellemmåltid, sågar som dessert). Blend to spsk Beauty Elixir (vi taler nogle af de allerbedste antioxidanter som gojibær, acai, camu camu, baobab, ærteprotein og hvedegræs, og selvfølgelig stemplet med både Soil Association og Vegan) med 1 1/4 dl mandel- eller hasselnøddemælk, en stor håndfuld frosne kirsebær, en håndfuld frosne hindbær og jordbær, 1 kogt rødbede (jo, den er god nok – det smager godt, det lover jeg) og 1/2 spsk kakaopulver. Top med kakaonibs, bær og kokos efter smag. Voila. Så er der både mæthed og sundhed til krop og hud. Og hjælp til solbeskyttelsen indefra.

Du kan læse mere om hvad Beauty Elixir kan gøre for dig lige her<<

Tags: , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juli 22, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Det kom faktisk bag på mig

2. maj 2017 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer.

Og så var der dét med solen. For endelig er den kommet frem og det eneste, man har lyst til, er at være ude i den. Men selv jeg, der er virkelig påpasselig med solen, blev overrasket over, hvor stærke strålerne er lige nu (og hvor uvant min hud er med dem). Det er nu og her, du lægger bunden for en (sol)sund sommer, og har du ikke allerede fundet dagcremen med SPF frem, så er det altså nu (jeg bruger denne her, der hverken kan ses eller mærkes på huden, hvad jeg ellers ofte synes er et stort problem ved dagcremer med solfilter). Og i går, da jeg var ude med min søn det meste af dagen (jo, børnehaven havde 1. maj-lukket), iførte jeg mig den antioxidant-rige ansigtssolcreme, som jeg netop har sat på hylderne i skønhedspavillonen og i online-shoppen. Kig ind forbi pavillonen onsdag, torsdag, fredag OG lørdag i denne uge, hvis du vil høre nærmere om sol og god solbeskyttelse af din hud (og så kan du jo passende iføre dig lidt og teste den i Kongens Have med en kop kaffe). Eller læs med lige her, hvis du ikke lige er på disse kanter<<

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 2, 2017 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Har I nydt solen de sidste par dage?

8. maj 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 6 kommentarer.

Jeg håber, at I har nydt en dejlig solrig Kristi Himmelfartsferie med masser af is, rosévin – og solcreme. For den er stærk, den sol, især for hud, der ikke har set dens stråler i utallige måneder. Jeg kombinerer altid min solcreme med en god antioxidantserum, som jeg både bruger direkte under solcremen, og om aftenen efter en solrig dag. Jo stærkere, huden er, og jo bedre den er i stand til at beskytte sig selv, jo mindre risiko for solskader (solrynker og pigmentforandringer). Og nu vi er i gang med den indvortes skønhedspleje (hvis du er gået glip af de sidste par dages gurkemeje-input, så læs løs i indlæggene nedenfor), så læste jeg for nylig, at gojibær har en særlig evne til at styrke hudens forsvar mod solen. Jeg plejer gerne at snige nogle i mine juicer og smoothies – og også lidt som toppings på skyr og grød – men måske I har nogle fantastiske opskrifter med de små røde bær?

Der er i øvrigt en ny skønhedsserie på vej med gojibær. Den får I lov at høre meget mere om (og teste!). Stay tuned.

liu-wen-by-hans-feurer-for-vogue-china-june-2011-a-place-in-the-sun-03

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 8, 2016 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Ned med den!

5. maj 2016 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 13 kommentarer.

Der er så mange gode ’superfoods’, som jeg forsøger at inkludere i min daglige kost. Vi har fast en bakke stående på morgenbordet med alskens krukker med toppings til morgenmaden, så det er let at få lidt af det hele. Der står blåbærpulver, frysetørret havtorn, baobabpulver, bipollen, hampefrø og en masse andet, som vi kommer på yoghurten, smoothien eller grøden om morgenen. Min lille søn på fem elsker, at han kan sidde og lave sin egen morgenmad, og han har lavet helt sine egne ritualer og rækkefølger for, hvornår det ene og det andet skal på. Gurkemeje er ikke en morgenmadstopping, medmindre det er noget med æg eller frisk juice. Så jeg får ikke altid spist lige så meget af – kan jeg tillade mig at kalde det en vidunder-rod – som jeg gerne ville. Jeg glemmer den også, hvis den ikke lige er i mit øjesyn. Men så fik jeg en fin lille pakke ind ad døren med Pukkas serie af gurkemeje-te og ditto kosttilskud (teen er så fin, at den også gerne må stå på morgemadsbakken) og jeg gik i gang med at researche lidt nærmere på denne gyldne gudinde, som den kaldes blandt eksperter. Gurkemeje har været brugt i den ayurvediske medicin i årtusinder til netop alle disse ting, som vi tilskriver den i dag: en stærk antioxidant, anti-inflammatorisk (et kæmpe-buzzord lige nu), den er fantastisk til at supportere din lever og til udrensning, den er god til at afhjælpe smerte (i led og muskler) og så tilskrives den også meget ofte cancer-hæmmende egenskaber. I forhold til den ydre skønhed hævdes den også at fremme smuk hud. Så det er bare ned med den – i teer, som frisk rod (den ligner lidt ingefær, som du kan se nedenfor), som krydderier, som kosttilskud.

Gurkemejerod

Tags: , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet maj 5, 2016 i kategorien Hold øje med. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Hvad bruger du under din solcreme?

7. juni 2015 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 14 kommentarer.

Der løb tiden fra mig. Vejret i går var så dejligt og vi havde sommerhuset fyldt med gæster, så jeg nåede aldrig at få skrevet det indlæg som jeg havde lovet. Det gør nok ikke så meget, tænker I måske, for hvor meget nyt under solen kan der egentlig være. Vi ved jo godt, at vi skal bruge solbeskyttelse, når vi opholder os udendørs i længere tid, og vi ved også godt, at vi skal smøre rigeligt på for at opnå den virkning, vi gerne vil have. Og nej, der er faktisk ikke så meget nyt under solen (det skulle da lige være nye solcreme-konsistenser og -produkter). Det skulle da lige være det faktum, at stadig flere eksperter slår et slag for, at du også skal styrke huden indefra. Det gør du ved at bruge en god antioxidant-serum under din solcreme, så din hud er i topform, og det tip giver rigtig god mening for mig. Så hvis du ikke allerede har inkluderet en god antioxidant-serum (eller olie) i din hudplejerutine (det har du måske nok, hvis du er flittig læser her på skønhedsbloggen), så er det værd at overveje nu. 80% af dine ældningstegn som rynker, linjer, pigmentforandringer osv. kommer af ydre påvirkninger med solen som den største synder – og så har vi slet ikke nævnt alt det, der er meget værre, som ja, hudkræft – så sæt ind allerede her med alt, hvad du kan. Gode antioxidantserummer/olier er blandt andet Trilogy Antioxidant+ Rosehip Oil, Elizabeth Ardens Prevage Anti-Aging Intensive Repair Daily Serum, Caudalìe Polyphenol C15 Anti-Wrinkle Defense Serum og Dr. Weil Mega-Mushroom Skin Relief Collection for Origins Advanced Face Serum.

Liu Wen for Vogue China

Tags: , , , , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juni 7, 2015 i kategorien Ilovebeauty tips. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Jeg har fået en ny ven

26. juni 2014 - Artikel af Charlotte Torpegaard - 5 kommentarer

Faktisk er bekendtskabet lidt over en måned gammelt, men vi har ikke veget fra hinandens side, siden vi blev introduceret første gang. Hun har oven i købet et eksotisk navn. Okay, det er en creme, jeg indrømmer det. Men ikke en … Læs resten

Tags: , , , ,

Denne artikel blev tilføjet juni 26, 2014 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.

Antioxidanter til krop og hud

23. oktober 2013 - Artikel af Charlotte Torpegaard - Ingen kommentarer

Forleden ringede det på min dør og, hvad jeg troede var en fin buket blomster, viste sig at være et kålhoved. Med invitation til pressefrokost hos N’Age (det er dem, der laver hudforyngende behandlinger lige fra laser til Restylane) og … Læs resten

Tags: , , ,

Denne artikel blev tilføjet oktober 23, 2013 i kategorien Skønhed. Du kan skrive en kommentar til artiklen.