Sassy water

Vi ved det godt allesammen. Vi skal huske at drikke nok vand, eller hydrere, som det hedder med et fint ord. Men indimellem kan det være svært at få drukket alt det vand. Én af de ting, der hjælper mig, er at have – gerne smagfuldt – vand stående klar i køleskabet. Med smagfuldt mener jeg vand tilsat diverse naturlige smage som citron, mynte, agurk, ingefær osv. Mette Skjærbæk fra Karmameju kalder det for ‘sassy water’. Hun anbefaler at tilsætte alt det, du elsker smagen af, fra krydderier til frugt og grøntsager. Hak det, mos, snit, pres, drys. Sassy water stimulerer dine sanser, og noget så simpelt som vand med agurk og et lille drys peber er en af Mettes egne favoritter. Og så starter Mette hver morgen med et glas lunkent vand med friskpresset citron, som hun kalder en superdetox for leveren og masser af vitamin til krop og immunforsvar. Supplér gerne med urtete og masser af grøn te, og hav det gerne stående i en kande, så det er let at tage for sig. Te kan både nydes koldt og varmt.