I gennemsnit trækker vi vejret 12-15 gange i minuttet. Buddhist-munke kan komme helt ned på 6 gange i minuttet under meditation, og så er der Dominique Lonchant – åndedrætsmesteren – der, når han sover, har en helt exceptionel rate på 2 vejrtrækninger i minuttet. Det blev testet videnskabeligt af Dr. Paul Johnson fra Oxford University. Det kan godt betale sig at gøre ham kunsten efter, for trækker du vejret ordentligt og helt ned i maven, kan du fjerne blokeringer og bivirkninger relateret til stress ligesom du kan finde nøglen til din sundhed og velvære i vejrtrækningen. Dominique Lonchant rejser verden rundt og lærer mennesker at trække vejret. Hans livsfilosofi er enkel: Vær først og fremmest god ved dig selv, og tillad dig selv at være en smule selvisk og doven i ny og næ. Når din krop og dit sind er mættet, er du i balance, og så er du stærk nok til at tage dig af andre også.
Foto: Arkiv
